От умеренных до сильных болей связанных с менструальным циклом страдает подавляющее количество женщин. У одних это выражено сильнее, у других менее заметно. Есть так же прямая зависимость от возраста женщины. Так в подростковом возрасте и далее до 25 лет количество женщин страдающих от менструальных болей выше, чем та же статистика простирающаяся на взрослых и пожилых женщин. Однако, какие бы не были болевые ощущения, они вносят дискомфорт в повседневную жизнь.
Для профилактики менструальных болей наиболее широко используются оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты. Очень широко распространен ибупрофен (ibuprofen).
Группа исследователей провела следующие исследования. Была сделана выборка из 60 студенток в возрасте от 17 до 30 лет страдающих от умеренных до тяжелых менструальных болей. Сила болевых ощущений измерялась по системе VAS.
Оливковое масло & Ибупрофен
В ходе исследования было показано, что применение ибупрофена снижала болевой синдром с 6.7 балла до 3.8, тогда как применение оливкового масла первого холодного отжима показала более впечатляющие результаты. Так болевой синдром был снижен до показателя в 1.1. балл!
Собственно исследования сводилось к двум контрольным группам. Одна группа в первый период исследования применяла медикаментозные препараты, а другая ежедневно по 25 грамм оливкового масла. После контрольного периода необходимого для вымывания химических веществ группы менялись местами. Первая группа начинала употреблять оливковое масло Extra Virgin, тогда как другая переходила на ибупрофен.
Оливковое масло хорошо известно своими противовоспалительными свойствами. Это связано с тем, что полифенол, присутствующей в оливковом масле, активно подавляет простагландин (воспалительные молекулы). Кроме того было отмечено, что ежедневный прием Olive Oil Extra Virgin имеет кумулятивный эффект на продуцирование простагландина. Совокупность этих свойств повышает эффект от регулярного приема оливкового масла по сравнению с препаратами содержащими ибупрофен в несколько раз.
В заключение отметим, необходимым условием для успешной борьбы с менструальной болью, являются следующие условия:
- Качественное Оливковое масло Extra Virgin
- Начало приема масла за две недели до начала месячных
- Количество потребляемого масла – не менее 25 мл в день
Согласитесь, что приведенная информация является прекрасной новостью для многих женщин. Тем более что эффект облегчения связанный с уменьшением менструальных болей достигается не лекарственными препаратами (могущими вызывать побочные явления), а абсолютно экологически чистым и натуральным продуктом.
