Средиземноморская диета может улучшить успех ЭКО
Новое исследование показывает, что женщины, которые придерживались диете, которая была богата свежими фруктами, овощами, рыбой, оливковым маслом высокого качества (EXTRA VIRGIN), цельными злаками, бобовыми и красным мясом, увеличили свои шансы забеременеть и родить живого ребенка на 65-68 процентов.
Проведенное исследование, опубликованное в «Журнале репродукции человека» (the Human Reproduction Journal), показало, что средиземноморская диета может значительно увеличить шансы женщин, проходящих терапию для репродуктивной способности, для того, чтобы забеременеть и родить живого и здорового ребенка.
«Соблюдение этой здоровой диеты может помочь увеличить шансы на успешную беременность и родить здорового ребенка.» - Никос Йяннакурис, Университет Харокопио
Принявшие участие женщины, которые придерживались диете, богатой свежими фруктами, овощами, рыбой, оливковым маслом высокого качества (EXTRA VIRGIN), цельными злаками, бобовыми и красным мясом, увеличили свои шансы забеременеть и родить здорового ребенка на 65-68 процентов по сравнению с женщинами, которые не придерживались средиземноморской диете.
Женщинам, зарегистрировавшимся в Группе по оказанию помощи, для их первого лечения ЭКО, было предложено заполнить вопросник по частоте пищевых продуктов. В форме спрашивалось, как часто они ели определенные виды пищи в течение шести месяцев, предшествующих их назначению IVF.
Женщинам давали оценку MedDiet, основанную на их привычках питания. Оценка варьировалась от 0 до 55, и тем самым участники, которые строго придерживались средиземноморской диеты, получили более высокий балл.
Исследование показало, что женщины, чей показатель MedDiet был высоким, имели коэффициент рождаемости в возрасте 48,8% по сравнению с женщинами, у которых были самые низкие показатели, а рождаемость составляла всего 26,6%. Женщины в самой высокой группе баллов также достигли уровня беременности в 50 процентов по сравнению с 29 процентами в самой низкой группе баллов.
Средиземноморска диета с применением оливкового масла
Исследование проводилось в Афинах и оценивало рацион 244 женщин, не страдающих ожирением, в возрасте от 22 до 41 лет, которые впервые получали лечение ЭКО. Исследование фокусировалось на общей диете, а не на конкретных продуктовых группах или отдельных продуктах питания.
Исследование проводилось доцентом Никос Йяннакурисом в отделе питания и диетологии в Афинах Арокопио.
«Важное послание нашего исследования заключается в том, что женщинам, пытающимся забеременеть и родить, следует отдавать предпочтение здоровой диете, например, средиземноморской диете, потому что данная диета (полезная для здоровья) может способствовать увеличению шансов на успешную беременность и рождение живого ребенка», Сказал Йяннакурис.
Участники были разделены на три группы в соответствии с их показателями. Первая группа была составлена из 79 женщин, чьи оценки варьировались от 18 до 30. Во второй группе были женщины, которые набрали от 31 до 35. В третьей группе участвовало 86 женщин с показателями от 36 до 47.
Исследование показало, что для женщин в возрасте до 35 лет каждые дополнительные пять баллов, полученных от MedDiet, увеличивают их шансы стать беременными и родить живого ребенка более чем в два с половиной раза.
Yiannakouris также добавил, что в отдельном исследовании мужская диета и образ жизни были столь же важны, как и в случае с женщинами (для пар, пытающихся зачать ребенка). В этом исследовании средиземноморская диета была связана с улучшением качества спермы, значительно более высокой концентрацией спермы, увеличением количества сперматозоидов и подвижностью сперматозоидов.
Хотя благоприятный эффект средиземноморской диеты проявился только у женщин в возрасте до 35 лет, Яннанкурис подчеркнул, что это не означает, что здоровая диета будет менее важной для пожилых женщин. Необходимы дополнительные исследования:
- среди пожилых женщин
- женщин с ожирением
- женщин, которые хотят родить естественным образом
Связь между MedDiet и улучшением шансов на успешную беременность или рождение у женщин в возрасте 35 лет и старше не определялась. Это может быть связано с рядом факторов, влияющих на эту возрастную группу, которые могут затмить влияние диеты. Гормональные изменения также могут влиять.
Это было обсервационное исследование, которое связывает эффект средиземноморской диеты с улучшением шансов стать беременной. Исследователи полагают, что сейчас необходимо провести интервенционные исследования, чтобы точно определить, как и почему средиземноморская диета эффективна, поэтому рекомендации по питанию могут быть разработаны для женщин, которые хотят воспользоваться услугами ЭКО.
Исследователи подчеркнули, что их результаты не могут быть обобщены для всех женщин, пытающихся забеременеть, страдающих ожирением или женщин, посещающих другие клиники по репродуктивной способности. Они также объяснили, что, хотя их исследование показало, что средиземноморская диета связана с улучшением результатов ЭКО, они не могут сказать, что это было причиной более высоких показателей беременности и родов.
Комментарий специалиста
К сожалению, почти любое научное исследование избирательно изучает лишь очень узкую выборку чего или кого бы то ни было. Собственно, это связано с тематикой конкретного исследования, но для полноценной картины таких данных далеко недостаточно.
Вспоминается исследование, проведенное в Китае и никак не связанное с употребление оливкового масла. Между тем оно ярко показывает, как голые статистические данные могут полностью искажать реальную картину.
Суть исследования заключалось в том, что подсчитали количество и марки смартфонов, которые используют китайцы. Выяснилось, что на первом месте была продукция Apple, на втором Huawei и т.д.
На первый взгляд может показаться, что китайцы достаточно обеспеченный и благополучный народ (продукция указанных брендов не из дешевых), но при более детальном анализе выяснились дополнительные подробности. Статистика по используемым гаджетам собиралась, опираясь на официальные продажи. Между тем подавляющее большинство китайцев пользуется т.н. серыми трубками. Разумеется, серые продажи в статистике не учитывались, что полностью изменило финальную картину.
Говоря о применении средиземноморской диеты можно заметить, что ее придерживаются более состоятельные слои населения. А это говорит о том, что мы говорим о совершенно определенной социальной группе. Не только диета, но и повседневная жизнь у этой социальной группы другая. Это и более качественные продукты, и более экологически чистое жилище, и более ответственное отношение к своему здоровью. Собственно говоря, вся совокупность факторов (включая и средиземноморскую диету) повышает процент успешной рождаемости.
